Salad rumpai laut wakame dengan bijan dan tamari
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan mineral yang tinggi (iodin, magnesium)
- Kandungan natrium yang tinggi daripada tamari
Salad rumpai laut wakame dengan bijan dan tamari mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad rumpai laut wakame dengan bijan dan tamari ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 2.1 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan mineral yang tinggi (iodin, magnesium)
- Kaya dengan serat
- Beban glisemik yang rendah
- Kandungan natrium yang tinggi daripada tamari
- Potensi kandungan logam berat (rumpai laut)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad rumpai laut wakame dengan bijan dan tamari?
Salad rumpai laut wakame dengan bijan dan tamari mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Salad rumpai laut wakame dengan bijan dan tamari sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad rumpai laut wakame dengan bijan dan tamari mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad rumpai laut wakame dengan bijan dan tamari mempengaruhi gula darah?
Salad rumpai laut wakame dengan bijan dan tamari mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Salad rumpai laut wakame dengan bijan dan tamari dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
