snek rumpai laut
GI rendah
GL 5.3 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- kandungan natrium yang tinggi
snek rumpai laut mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 29 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
snek rumpai laut ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 18 g |
| Natrium | 1800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- beban glisemik yang rendah
- mengandungi mineral (iodin, zat besi)
- kandungan natrium yang tinggi
- diproses secara sederhana
- mengandungi minyak dan gula tambahan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik snek rumpai laut?
snek rumpai laut mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 5.3 setiap 100 g.
Adakah snek rumpai laut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
snek rumpai laut mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana snek rumpai laut mempengaruhi gula darah?
snek rumpai laut mempunyai beban glisemik 5.3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak snek rumpai laut dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
