vanila kisar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
vanila kisar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, vanila kisar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
vanila kisar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Rendah lemak dan natrium
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Mengandungi gula semula jadi sederhana
- ✗ Kalori agak tinggi untuk rempah
- ✗ Protein sangat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 288 kcal |
| Karbohidrat | 13.2g |
| Gula (jumlah) | 12.7g |
| Semula jadi | 12.7g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 28g |
| Larut | 8.4g |
| Tidak larut | 19.6g |
| Protein | 3.9g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0.03g |
| Tidak tepu | 0.07g |
| Natrium | 9mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik vanila kisar?
vanila kisar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah vanila kisar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
vanila kisar mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana vanila kisar mempengaruhi gula darah?
vanila kisar mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →