Lembaran rumpai laut kering (nori)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Lembaran rumpai laut kering (nori) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Lembaran rumpai laut kering (nori) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Lembaran rumpai laut kering (nori) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kaya dengan mineral dan vitamin
- ✓ Rendah kalori dan beban glisemik rendah
- ✓ Mengandungi antioksidan
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Rendah serat keseluruhan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5.1g |
| Gula (jumlah) | 0.5g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.3g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 5.8g |
| Lemak | 0.3g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.2g |
| Natrium | 312mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lembaran rumpai laut kering (nori)?
Lembaran rumpai laut kering (nori) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Lembaran rumpai laut kering (nori) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lembaran rumpai laut kering (nori) mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Lembaran rumpai laut kering (nori) mempengaruhi gula darah?
Lembaran rumpai laut kering (nori) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →