Lembaran rumpai laut kering (nori)
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
Lembaran rumpai laut kering (nori) mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Lembaran rumpai laut kering (nori)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lembaran rumpai laut kering (nori) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5.1 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 5.8 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 312 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan kalori yang rendah
- Sumber iodin semula jadi
- Kandungan natrium yang tinggi
- Kandungan serat yang rendah
- Kemungkinan pencemaran logam berat
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lembaran rumpai laut kering (nori)?
Lembaran rumpai laut kering (nori) mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Lembaran rumpai laut kering (nori) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lembaran rumpai laut kering (nori) mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Lembaran rumpai laut kering (nori) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Lembaran rumpai laut kering (nori) mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Lembaran rumpai laut kering (nori) dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Lembaran rumpai laut kering (nori) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
