Trout bakar
Tiada indeks glisemik8/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Protein lengkap berkualiti tinggi
- Potensi pencemaran logam berat
Trout bakar tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 22 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan trout
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Trout bakar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
148
Kalori
0 g
Karbohidrat
21 g
Protein
7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 148 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
30%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Protein lengkap berkualiti tinggi
- Beban glisemik sifar
- Lemak tak tepu yang sihat
- Potensi pencemaran logam berat
- Kandungan Omega-3 yang lebih rendah berbanding ikan liar
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Trout bakar?
Trout bakar tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Trout bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Trout bakar tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Trout bakar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
