Ikan trout
Tiada indeks glisemik8.5/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8.5/10
- Kandungan protein tinggi
- Kekurangan serat
Ikan trout tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #175154 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan trout
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan trout ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
119
Kalori
0 g
Karbohidrat
20.5 g
Protein
3.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 119 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20.5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 2.8 g |
| Natrium | 51 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan lemak tepu rendah
- Tahap pemprosesan yang sangat rendah
- Kekurangan serat
- Kekurangan karbohidrat penting atau vitamin tumbuhan
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan trout?
Ikan trout tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan trout sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan trout tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Ikan trout dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
