Pes ikan kembung
Tiada indeks glisemik6.5/10
Indeks glisemik belum diukur
3 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6.5/10
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium tinggi
Pes ikan kembung belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 10 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pes ikan kembung ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
220
Kalori
3 g
Karbohidrat
13 g
Protein
17 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 17 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 11 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Tinggi lemak tidak tepu
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Tahap lemak tepu sederhana
- Kandungan serat rendah
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pes ikan kembung?
Indeks glisemik bagi Pes ikan kembung belum diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Pes ikan kembung sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Pes ikan kembung belum diukur. Dengan 3 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Pes ikan kembung dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
