Salad quinoa dan sayur dengan dressing ringan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Salad quinoa dan sayur dengan dressing ringan mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding grains lain, Salad quinoa dan sayur dengan dressing ringan berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Salad quinoa dan sayur dengan dressing ringan adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sederhana
- ✓ Kandungan serat dan protein yang baik
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Mengandungi sedikit natrium
- ✗ Kandungan karbohidrat sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 17g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 2g |
| Natrium | 90mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad quinoa dan sayur dengan dressing ringan?
Salad quinoa dan sayur dengan dressing ringan mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Salad quinoa dan sayur dengan dressing ringan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad quinoa dan sayur dengan dressing ringan mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad quinoa dan sayur dengan dressing ringan mempengaruhi gula darah?
Salad quinoa dan sayur dengan dressing ringan mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →