Salad mikrogreens
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Salad mikrogreens mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Salad mikrogreens berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Salad mikrogreens adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Ketumpatan nutrien yang sangat tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kaya dengan serat dan antioksidan
- ✗ Ketumpatan tenaga rendah
- ✗ Mungkin rendah dalam beberapa makronutrien (lemak)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 4.4g |
| Gula (jumlah) | 1.2g |
| Semula jadi | 1.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 2.6g |
| Lemak | 0.4g |
| Tepu | 0.05g |
| Tidak tepu | 0.35g |
| Natrium | 30mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad mikrogreens?
Salad mikrogreens mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Salad mikrogreens sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad mikrogreens mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad mikrogreens mempengaruhi gula darah?
Salad mikrogreens mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →