Irisan bunga kobis bakar dengan lapisan tepung badam ringan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Irisan bunga kobis bakar dengan lapisan tepung badam ringan mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Irisan bunga kobis bakar dengan lapisan tepung badam ringan berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Irisan bunga kobis bakar dengan lapisan tepung badam ringan adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- ✓ Kaya serat dan protein untuk sayur
- ✓ Tiada gula tambahan, rendah kalori
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Sedikit diproses jika menggunakan minyak atau perasa tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Lemak | 3g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 2.7g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Irisan bunga kobis bakar dengan lapisan tepung badam ringan?
Irisan bunga kobis bakar dengan lapisan tepung badam ringan mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Irisan bunga kobis bakar dengan lapisan tepung badam ringan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Irisan bunga kobis bakar dengan lapisan tepung badam ringan mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Irisan bunga kobis bakar dengan lapisan tepung badam ringan mempengaruhi gula darah?
Irisan bunga kobis bakar dengan lapisan tepung badam ringan mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →