Sos pesto marinara
GI rendah
GL 0.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 2 setiap 100 g
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Kandungan natrium sederhana
Sos pesto marinara mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada Sos marinara klasik biasa (45). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.
Dikemas kini 10 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sos marinara klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos pesto marinara ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Sumber antioksidan daripada tomato dan daun kemangi
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi gula tambahan
- Diproses secara sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos pesto marinara?
Sos pesto marinara mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Sos pesto marinara sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos pesto marinara mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sos marinara klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sos marinara klasik dalam pangkalan data ini, daging kalkun kisar tanpa lemak dengan sos berasaskan tomato dan herba Itali mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Sos pesto marinara dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
