Sos marinara tanpa gula tambahan
GI rendah
GL 3 setiap cawan biasa (150 g) · GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan natrium sederhana
Sos marinara tanpa gula tambahan mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada Sos marinara klasik biasa (45). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.
Dikemas kini 17 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sos marinara klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos marinara tanpa gula tambahan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 1.3 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Tiada gula tambahan
- Kandungan serat yang baik
- Kandungan natrium sederhana
- Diproses secara ringan
- Beberapa gula semula jadi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos marinara tanpa gula tambahan?
Sos marinara tanpa gula tambahan mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Sos marinara tanpa gula tambahan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos marinara tanpa gula tambahan mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sos marinara klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sos marinara klasik dalam pangkalan data ini, daging kalkun kisar tanpa lemak dengan sos berasaskan tomato dan herba Itali mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Sos marinara tanpa gula tambahan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
