Linguine bunga kobis
GI rendah
GL 5 setiap hidangan biasa (100 g) · GL 5 setiap 100 g
- Indeks glisemik lebih rendah daripada pasta biasa
- Mengandungi sedikit tepung halus
Linguine bunga kobis mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada linguine biasa (50). Satu hidangan biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.
Dikemas kini 29 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk linguine
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Linguine bunga kobis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik lebih rendah daripada pasta biasa
- Kandungan serat yang baik
- Alternatif kalori lebih rendah
- Mengandungi sedikit tepung halus
- Tahap pemprosesan sederhana
- Protein lebih rendah daripada pasta tradisional
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Linguine bunga kobis?
Linguine bunga kobis mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu hidangan biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 5; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Linguine bunga kobis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Linguine bunga kobis mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk linguine yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Linguine bunga kobis mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk linguine dalam pangkalan data ini (5 setiap 100 g).
Semak Linguine bunga kobis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
