Bola manis dengan kurma, kacang, dan serbuk kelapa
GI rendah
GL 30 setiap keping biasa (120 g) · GL 25 setiap 100 g
Bola manis dengan kurma, kacang, dan serbuk kelapa mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 30.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Coklat gelap memberikan pengalaman menikmati manisan yang serupa dengan beban glisemik yang jauh lebih rendah (4 berbanding 25), yang membawa kepada lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - Pes walnut kayu manis dengan pemanis semula jadiGL 4 setiap 100 g Pertukaran ini menawarkan profil rasa kekacang yang memuaskan dengan beban glisemik yang jauh lebih rendah (4 berbanding 25), membantu mengekalkan tahap glukosa darah yang lebih stabil.
- GL 1 setiap 100 g Biji-bijian ini memberikan alternatif yang rangup dan padat dengan nutrien dengan beban glisemik yang boleh diabaikan (1 berbanding 25), yang sangat baik untuk kestabilan gula darah.
Biji labu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bola manis dengan kurma, kacang, dan serbuk kelapa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 40 g |
| Semula jadi | 40 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 20 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bola manis dengan kurma, kacang, dan serbuk kelapa?
Bola manis dengan kurma, kacang, dan serbuk kelapa mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 30; setiap 100 g beban glisemik ialah 25.
Adakah Bola manis dengan kurma, kacang, dan serbuk kelapa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bola manis dengan kurma, kacang, dan serbuk kelapa mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bola manis dengan kurma, kacang, dan serbuk kelapa mempengaruhi gula darah?
Bola manis dengan kurma, kacang, dan serbuk kelapa mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Bola manis dengan kurma, kacang, dan serbuk kelapa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
