Batang tauhu kering
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Batang tauhu kering mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Batang tauhu kering berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Batang tauhu kering adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glisemik dan beban rendah
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Mengandungi serat pemakanan
- ✗ Kandungan lemak sederhana
- ✗ Produk kekacang yang diproses
- ✗ Kandungan air rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 440 kcal |
| Karbohidrat | 15g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 4.9g |
| Protein | 44g |
| Lemak | 24g |
| Tepu | 3.5g |
| Tidak tepu | 18g |
| Natrium | 15mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Batang tauhu kering?
Batang tauhu kering mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Batang tauhu kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Batang tauhu kering mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Batang tauhu kering mempengaruhi gula darah?
Batang tauhu kering mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →