Kerepek pisang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kerepek pisang mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 32 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Kerepek pisang berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Kerepek pisang sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi serat pemakanan
- ✓ Mengandungi beberapa kalium dan mikronutrien
- ✗ Sangat tinggi lemak tepu
- ✗ Beban glisemik tinggi dan gula tambahan
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 519 kcal |
| Karbohidrat | 58.4g |
| Gula (jumlah) | 35.3g |
| Semula jadi | 20.3g |
| Ditambah | 15g |
| Serat | 7.7g |
| Larut | 2.3g |
| Tidak larut | 5.4g |
| Protein | 2.3g |
| Lemak | 33.6g |
| Tepu | 29.7g |
| Tidak tepu | 3.9g |
| Natrium | 6mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kerepek pisang?
Kerepek pisang mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 32 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Kerepek pisang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kerepek pisang mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Kerepek pisang mempengaruhi gula darah?
Kerepek pisang mempunyai beban glisemik 32 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →