Cendawan kuping kayu hitam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Cendawan kuping kayu hitam mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Cendawan kuping kayu hitam berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Cendawan kuping kayu hitam adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan kalori sangat rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Tahap pemprosesan minimum
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Tiada maklumat tentang indeks glisemik
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 7.4g |
| Gula (jumlah) | 0.5g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5.3g |
| Larut | 1.6g |
| Tidak larut | 3.7g |
| Protein | 1.6g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 7mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cendawan kuping kayu hitam?
Cendawan kuping kayu hitam mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Cendawan kuping kayu hitam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cendawan kuping kayu hitam mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Cendawan kuping kayu hitam mempengaruhi gula darah?
Cendawan kuping kayu hitam mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →