Tauge kacang hijau
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Indeks dan beban glisemik rendah
- Boleh menyebabkan kembung perut bagi individu yang sensitif
Tauge kacang hijau mempunyai indeks glisemik 25, sama seperti taugeh kacang hijau biasa (25).
Dikemas kini 9 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk taugeh kacang hijau
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tauge kacang hijau ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.15 g |
| Natrium | 6 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks dan beban glisemik rendah
- Tinggi protein dan serat
- Kaya dengan vitamin dan mineral
- Boleh menyebabkan kembung perut bagi individu yang sensitif
- Kandungan lemak rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tauge kacang hijau?
Tauge kacang hijau mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Tauge kacang hijau sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tauge kacang hijau mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk taugeh kacang hijau yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk taugeh kacang hijau dalam pangkalan data ini, taugeh kacang hijau mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Tauge kacang hijau dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
