taugeh kacang hijau
GI rendah
GL 1 setiap cawan (104 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Ketumpatan nutrien keseluruhan yang rendah
taugeh kacang hijau mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan (104 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk taugeh kacang hijau
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
taugeh kacang hijau ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 7 g | 0.1 |
| 1 cawan | 104 g | 1 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 5.9 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.15 g |
| Natrium | 6 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Sumber penghidratan yang sangat baik
- Kandungan kalori yang rendah
- Ketumpatan nutrien keseluruhan yang rendah
- Mengandungi anti-nutrien kecil
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik taugeh kacang hijau?
taugeh kacang hijau mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan (104 g) mempunyai beban glisemik 1; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah taugeh kacang hijau sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
taugeh kacang hijau mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk taugeh kacang hijau yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
taugeh kacang hijau mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk taugeh kacang hijau dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak taugeh kacang hijau dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
