Kek lobak spelt dengan xylitol
GI rendah
GL 4.5 setiap hiris biasa (30 g) · GL 15 setiap 100 g
Kek lobak spelt dengan xylitol mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.5.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggangGL 1 setiap 100 g Pertukaran ini menawarkan beban glisemik yang jauh lebih rendah (1 vs 15), memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil.
- GL 1 setiap 100 g Dengan beban glisemik 1 berbanding 15, pilihan kaya protein ini akan menyebabkan kenaikan glukosa darah yang jauh lebih kecil.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut - GL 8 setiap 100 g Muffin ini mengekalkan profil rasa kek lobak merah sambil mengurangkan beban glisemik hampir separuh (8 vs 15).
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan) - GL 6 setiap 100 g Ini menyediakan alternatif yang memuaskan dan manis secara semula jadi dengan beban glisemik yang jauh lebih rendah (6 vs 15).
Epal bakar dengan kayu manis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek lobak spelt dengan xylitol ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.5 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek lobak spelt dengan xylitol?
Kek lobak spelt dengan xylitol mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 4.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 15.
Adakah Kek lobak spelt dengan xylitol sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek lobak spelt dengan xylitol mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kek lobak spelt dengan xylitol mempengaruhi gula darah?
Kek lobak spelt dengan xylitol mempunyai beban glisemik 15 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Kek lobak spelt dengan xylitol dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
