Vinaigrette bourbon maple
GI sederhana
GL 2.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 15 setiap 100 g
- Mengandungi lemak tidak tepu
- Kandungan gula tambahan tinggi
Vinaigrette bourbon maple mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.3.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik dengan ketara daripada 15 kepada 1 dan menyediakan lemak sihat yang seterusnya menstabilkan gula dalam darah.
Sos alpukat limau herba - GL 1 setiap 100 g Dengan GI 15 dan GL 1, sos ini menawarkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah berbanding vinaigrette berasaskan sirap maple.
Dressing herba lemon tahini - GL 6 setiap 100 g Pilihan ini membuang gula tambahan yang terdapat dalam vinaigrette maple, mengurangkan GL daripada 15 kepada 6.
Reduksi balsamik
Bentuk Vinaigrette klasik
- tiada GI
Vinaigrette klasik - GI 40 · GL 7 setiap 100 g raspberry
Vinaigrette raspberi - GI 45 · GL 8 setiap 100 g citrus ginger
Salutan limau-halia (dengan gula tambahan minimum) - vinaigrette halia dan maduGI 55 · GL 13.8 setiap 100 g gingerhoney
- GI 55 · GL 15 setiap 100 g chipotle honey
Vinaigrette madu chipotle - Emulsi ketumbar-limau dengan minyak avokadotiada GI lemoncilantro
- Minyak bijan panggang, cuka epal sider, dan sos haliatiada GI sesame oil
- +4 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Vinaigrette bourbon maple ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 25 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 25 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 22 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi lemak tidak tepu
- Mungkin menyediakan antioksidan dari sirap maple
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Natri tinggi
- Pemprosesan sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Vinaigrette bourbon maple?
Vinaigrette bourbon maple mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 2.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 15.
Adakah Vinaigrette bourbon maple sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Vinaigrette bourbon maple mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Sos alpukat limau herba.
Bentuk Vinaigrette klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Vinaigrette klasik dalam pangkalan data ini, Vinaigrette raspberi mempunyai beban glisemik terendah (7 setiap 100 g).
Semak Vinaigrette bourbon maple dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
