Vinaigrette madu chipotle
GI sederhana
GL 2.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 15 setiap 100 g
- Mengandungi lemak tak tepu
- Gula tambahan tinggi
Vinaigrette madu chipotle mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.3.
Dikemas kini 24 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Lower in fat and added sugar, with more protein and probiotics to support stable blood sugar.
Sos chipotle berkrim dengan asas yogurt Greek - GL 1 setiap 100 g Contains heart-healthy fats, fiber, and no added sugar for better glycemic control.
Sos alpukat limau herba - GL 1 setiap 100 g Very low in calories, fat, and sugar, making it suitable for insulin resistance management.
Salsa berasaskan tomato segar dengan chipotle
Bentuk Vinaigrette klasik
- tiada GI
Vinaigrette klasik - GI 40 · GL 7 setiap 100 g raspberry
Vinaigrette raspberi - GI 45 · GL 8 setiap 100 g citrus ginger
Salutan limau-halia (dengan gula tambahan minimum) - vinaigrette halia dan maduGI 55 · GL 13.8 setiap 100 g gingerhoney
- GI 55 · GL 15 setiap 100 g maple bourbon
Vinaigrette bourbon maple - Emulsi ketumbar-limau dengan minyak avokadotiada GI lemoncilantro
- Minyak bijan panggang, cuka epal sider, dan sos haliatiada GI sesame oil
- +4 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Vinaigrette madu chipotle ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 24 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 19 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi lemak tak tepu
- Kandungan air sedikit
- Gula tambahan tinggi
- Natrium tinggi
- Beban glisemik sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Vinaigrette madu chipotle?
Vinaigrette madu chipotle mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 2.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 15.
Adakah Vinaigrette madu chipotle sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Vinaigrette madu chipotle mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Sos chipotle berkrim dengan asas yogurt Greek.
Bentuk Vinaigrette klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Vinaigrette klasik dalam pangkalan data ini, Vinaigrette raspberi mempunyai beban glisemik terendah (7 setiap 100 g).
Semak Vinaigrette madu chipotle dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
