Artichoke dalam minyak
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan natrium yang tinggi daripada proses pengawetan
Artichoke dalam minyak mempunyai indeks glisemik 20, lebih tinggi daripada Artichoke biasa (15).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Artichoke
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Artichoke dalam minyak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Sumber serat prebiotik yang sangat baik
- Kandungan natrium yang tinggi daripada proses pengawetan
- Potensi minyak biji yang menyebabkan keradangan dalam perapan minyak
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Artichoke dalam minyak?
Artichoke dalam minyak mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Artichoke dalam minyak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Artichoke dalam minyak mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Artichoke yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Artichoke dalam minyak mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Artichoke dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Artichoke dalam minyak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
