Artichoke stim (tiada minyak, tiada garam)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Artichoke stim (tiada minyak, tiada garam) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Artichoke stim (tiada minyak, tiada garam) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Artichoke stim (tiada minyak, tiada garam) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Indeks glisemik dan beban yang rendah
- ✓ Kaya dengan mikronutrien
- ✗ Kandungan natrium semula jadi sederhana
- ✗ Kandungan protein rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 47 kcal |
| Karbohidrat | 10.5g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5.4g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.04g |
| Tidak tepu | 0.16g |
| Natrium | 60mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Artichoke stim (tiada minyak, tiada garam)?
Artichoke stim (tiada minyak, tiada garam) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Artichoke stim (tiada minyak, tiada garam) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Artichoke stim (tiada minyak, tiada garam) mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Artichoke stim (tiada minyak, tiada garam) mempengaruhi gula darah?
Artichoke stim (tiada minyak, tiada garam) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →