Artichoke yang diperap
GI rendah
GL 1.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks rendah
- Kandungan natrium tinggi
Artichoke yang diperap mempunyai indeks glisemik 20, lebih tinggi daripada Artichoke biasa (15). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.
Dikemas kini 20 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Artichoke
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Artichoke yang diperap ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 7.8 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks rendah
- Kandungan serat yang baik
- Rendah gula tambahan
- Kandungan natrium tinggi
- Pemprosesan sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Artichoke yang diperap?
Artichoke yang diperap mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Artichoke yang diperap sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Artichoke yang diperap mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Artichoke yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Artichoke yang diperap mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Artichoke dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Artichoke yang diperap dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
