Artichoke konfiti
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Artichoke konfiti mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Artichoke konfiti berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Artichoke konfiti adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Mengandungi minyak tambahan (meningkatkan kalori)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 8g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 6.8g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Artichoke konfiti?
Artichoke konfiti mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Artichoke konfiti sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Artichoke konfiti mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Artichoke konfiti mempengaruhi gula darah?
Artichoke konfiti mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →