Kuskus dengan kacang kuda, kacang pea, dan tomato
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kuskus dengan kacang kuda, kacang pea, dan tomato mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Kuskus dengan kacang kuda, kacang pea, dan tomato berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Kuskus dengan kacang kuda, kacang pea, dan tomato sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sederhana
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✓ Kandungan lemak tepu rendah
- ✗ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Kandungan natrium yang agak tinggi
- ✗ Tahap pemprosesan ringan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 19g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 1.1g |
| Tidak larut | 2.4g |
| Protein | 4.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.4g |
| Tidak tepu | 2.1g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kuskus dengan kacang kuda, kacang pea, dan tomato?
Kuskus dengan kacang kuda, kacang pea, dan tomato mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Kuskus dengan kacang kuda, kacang pea, dan tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kuskus dengan kacang kuda, kacang pea, dan tomato mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Kuskus dengan kacang kuda, kacang pea, dan tomato mempengaruhi gula darah?
Kuskus dengan kacang kuda, kacang pea, dan tomato mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →