kuskus masak
GI sederhana
GL 15 setiap 100 g
- kandungan lemak rendah
- beban glisemik sederhana
kuskus masak mempunyai indeks glisemik 65, sama seperti Kuskus biasa (65).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kuskus
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kuskus masak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 112 kcal |
| Karbohidrat | 23.2 g |
| Gula (jumlah) | 0.1 g |
| Semula jadi | 0.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.4 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 3.8 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.04 g |
| Tidak tepu | 0.16 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan lemak rendah
- sumber protein tumbuhan
- beban glisemik sederhana
- kandungan serat rendah
- produk bijirin diproses ringan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kuskus masak?
kuskus masak mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 15 setiap 100 g.
Adakah kuskus masak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kuskus masak mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Kuskus yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kuskus dalam pangkalan data ini, salad tuna kuskus mempunyai beban glisemik terendah (9 setiap 100 g).
Semak kuskus masak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
