Pir dalam sirap
GI rendah
GL 24 setiap tin biasa (400 g) · GL 6 setiap 100 g
- Beban glisemik sederhana
- Gula tambahan tinggi
Pir dalam sirap mempunyai indeks glisemik 43, lebih tinggi daripada Pir-pir biasa (30). Satu tin biasa (400 g) menambah beban glisemik sebanyak 24.
Dikemas kini 23 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Pir-pir
- GI 30 · GL 4 setiap 100 g
Pir-pir - GI 25 · GL 2 setiap 100 g unripe
Pir muda - GI 38 · GL 3 setiap 100 g cannedsugar free
Pir tin tanpa gula tambahan - GI 38 · GL 5.7 setiap 100 g chunks
Pir - GI 38 · GL 5.7 setiap 100 g bosc
Pir Bosc - GI 38 · GL 5.7 setiap 100 g green
Pir hijau - GI 38 · GL 5.7 setiap 100 g diced
Pir potong dadu - +3 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pir dalam sirap ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 56 kcal |
| Karbohidrat | 14.5 g |
| Gula (jumlah) | 13.6 g |
| Semula jadi | 7.6 g |
| Ditambah | 6 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 4 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi sedikit serat
- Natrium rendah
- Gula tambahan tinggi
- Serat rendah berbanding buah segar
- Diproses (dalam tin dengan sirap)
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pir dalam sirap?
Pir dalam sirap mempunyai indeks glisemik 43 (Rendah). Satu tin biasa (400 g) mempunyai beban glisemik 24; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah Pir dalam sirap sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pir dalam sirap mempunyai indeks glisemik rendah (43), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Pir-pir yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Pir-pir dalam pangkalan data ini, Pir muda mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Pir dalam sirap dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
