Pir dalam sirap
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pir dalam sirap mempunyai indeks glisemik 43, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding fruits lain, Pir dalam sirap berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Pir dalam sirap adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sederhana
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✓ Natrium rendah
- ✗ Gula tambahan tinggi
- ✗ Serat rendah berbanding buah segar
- ✗ Diproses (dalam tin dengan sirap)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 56 kcal |
| Karbohidrat | 14.5g |
| Gula (jumlah) | 13.6g |
| Semula jadi | 7.6g |
| Ditambah | 6g |
| Serat | 1.1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 0.2g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 4mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pir dalam sirap?
Pir dalam sirap mempunyai indeks glisemik 43, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Pir dalam sirap sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pir dalam sirap mempunyai indeks glisemik rendah (43), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pir dalam sirap mempengaruhi gula darah?
Pir dalam sirap mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →