Lada herba
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- beban glisemik yang sangat rendah
- sering mengandungi bahan pengisi tersembunyi (contohnya tepung)
Lada herba mempunyai indeks glisemik 10, lebih rendah daripada Perencah campuran biasa (20).
Dikemas kini 8 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Perencah campuran
- Perencah campuranGI 20 · GL 7 setiap 100 g
- GI 10 · GL 4 setiap 100 g low sodiumherbal
Campuran herba dan rempah kering (tiada garam tambahan) - GI 10 · GL 4.4 setiap 100 g herb
Perasa Itali - GI 30 · GL 7.5 setiap 100 g sour chive
Perasa daun kucai masam - GI 20 · GL 8 setiap 100 g louisiana rub
Perapan rempah Louisiana - GI 35 · GL 9 setiap 100 g lemon
Perasa lemon - GI 30 · GL 13.5 setiap 100 g jerk
Perasa Jerk - +21 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lada herba ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 30 g |
| Larut | 9 g |
| Tidak larut | 21 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 3.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- beban glisemik yang sangat rendah
- kandungan serat diet yang tinggi
- sering mengandungi bahan pengisi tersembunyi (contohnya tepung)
- kemungkinan penambahan penambah perisa
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lada herba?
Lada herba mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah Lada herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lada herba mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Perencah campuran yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Perencah campuran dalam pangkalan data ini, Campuran herba dan rempah kering (tiada garam tambahan) mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).
Semak Lada herba dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
