Perasa Itali
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 4.4 setiap 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Mungkin mengandungi jejak natrium
Perasa Itali mempunyai indeks glisemik 10, lebih rendah daripada Perencah campuran biasa (20). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 25 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Perencah campuran
- Perencah campuranGI 20 · GL 7 setiap 100 g
- GI 10 · GL 4 setiap 100 g low sodiumherbal
Campuran herba dan rempah kering (tiada garam tambahan) - Lada herbaGI 10 · GL 5 setiap 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 setiap 100 g sour chive
Perasa daun kucai masam - GI 20 · GL 8 setiap 100 g louisiana rub
Perapan rempah Louisiana - GI 35 · GL 9 setiap 100 g lemon
Perasa lemon - GI 30 · GL 13.5 setiap 100 g jerk
Perasa Jerk - +21 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perasa Itali ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 44 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 38 g |
| Larut | 11.4 g |
| Tidak larut | 26.6 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Kaya dengan antioksidan
- Kesan glisemik rendah
- Mungkin mengandungi jejak natrium
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Perasa Itali
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perasa Itali?
Perasa Itali mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.4.
Adakah Perasa Itali sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perasa Itali mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Perencah campuran yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Perencah campuran dalam pangkalan data ini, Campuran herba dan rempah kering (tiada garam tambahan) mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).
Semak Perasa Itali dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
