Latte susu soya
GI rendah
GL 3 setiap cawan biasa (150 g) · GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan serat yang rendah
Latte susu soya mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Latte susu soya ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.2 g |
| Semula jadi | 2.7 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 35 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan lemak tepu yang rendah
- Tahap pemprosesan yang rendah
- Kandungan serat yang rendah
- Potensi untuk pemanis tambahan dalam versi komersial
- Ketumpatan mikronutrien yang minimum berbanding makanan penuh
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Latte susu soya?
Latte susu soya mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Latte susu soya sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Latte susu soya mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Latte susu soya mempengaruhi gula darah?
Latte susu soya mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
Susu soya vanila GI 34 -
Wain rosé berkilau tiada GI -
Air berkarbonat tiada GI -
Air berkarbonat dengan cuka epal tiada GI -
Air berkarbonat dengan jus lemon segar (tanpa gula tambahan) tiada GI -
Air berkarbonat tanpa gula dengan perisa strawberi semula jadi tiada GI -
Air berkarbonat tiada GI - Air berkarbonat dengan ekstrak bunga lawang semula jadi tiada GI
Semak Latte susu soya dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
