Susu soya vanila
GI rendah
GL 3 setiap cawan biasa (150 g) · GL 2 setiap 100 g
- Sumber protein berasaskan tumbuhan
- Mengandungi gula tambahan
Susu soya vanila mempunyai indeks glisemik 34, sama seperti Susu tumbuhan tinggi protein, rendah gula (contoh: susu soya tanpa gula) biasa (34). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.
Dikemas kini 17 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Susu tumbuhan tinggi protein, rendah gula (contoh: susu soya tanpa gula)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Susu soya vanila ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 3.5 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 2.8 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berasaskan tumbuhan
- Rendah lemak tepu
- Diperkuat dengan vitamin
- Mengandungi gula tambahan
- Diproses secara sederhana
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Susu soya vanila?
Susu soya vanila mempunyai indeks glisemik 34 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Susu soya vanila sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Susu soya vanila mempunyai indeks glisemik rendah (34), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Susu tumbuhan tinggi protein, rendah gula (contoh: susu soya tanpa gula) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Susu tumbuhan tinggi protein, rendah gula (contoh: susu soya tanpa gula) dalam pangkalan data ini, Susu tumbuhan tinggi protein, rendah gula (contoh: susu soya tanpa gula) mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Susu soya vanila dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
