Glasir susu soya
GI sederhana
GL 23 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein tumbuhan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Glasir susu soya mempunyai indeks glisemik 65, lebih tinggi daripada Susu tumbuhan tinggi protein, rendah gula (contoh: susu soya tanpa gula) biasa (34).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Dressing ini menawarkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 1 berbanding 23), memberikan alternatif lemak sihat yang lazat berbanding glasir susu soya yang tinggi gula.
Dressing herba lemon tahini - GL 6 setiap 100 g Pengurangan tanpa gula ini memberikan profil rasa tajam yang serupa dengan glasir sambil mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 23 kepada 6.
Reduksi balsamik
Bentuk Susu tumbuhan tinggi protein, rendah gula (contoh: susu soya tanpa gula)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Glasir susu soya ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (jumlah) | 28 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 25 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 2.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein tumbuhan
- Lemak tepu lebih rendah berbanding glasir tenusu
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Bahan ramuan diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Glasir susu soya?
Glasir susu soya mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 23 setiap 100 g.
Adakah Glasir susu soya sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Glasir susu soya mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Dressing herba lemon tahini.
Bentuk Susu tumbuhan tinggi protein, rendah gula (contoh: susu soya tanpa gula) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Susu tumbuhan tinggi protein, rendah gula (contoh: susu soya tanpa gula) dalam pangkalan data ini, Susu tumbuhan tinggi protein, rendah gula (contoh: susu soya tanpa gula) mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Glasir susu soya dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
