Twaróg Poland
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Twaróg Poland mempunyai indeks glisemik 27, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Twaróg Poland berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Twaróg Poland adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Beban dan indeks glisemik rendah
- ✓ Rendah lemak tepu
- ✗ Tiada serat
- ✗ Kandungan laktosa sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 98 kcal |
| Karbohidrat | 3.3g |
| Gula (jumlah) | 3.3g |
| Semula jadi | 3.3g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 17.5g |
| Lemak | 3g |
| Tepu | 1.9g |
| Tidak tepu | 1.1g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Twaróg Poland?
Twaróg Poland mempunyai indeks glisemik 27, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Twaróg Poland sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Twaróg Poland mempunyai indeks glisemik rendah (27), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Twaróg Poland mempengaruhi gula darah?
Twaróg Poland mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →