keju dadih
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
keju dadih mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah).
Dikemas kini 6 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
keju dadih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein berkualiti tinggi yang tinggi
- Tahap pemprosesan yang rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Tiada serat pemakanan
- Kesan insulinogenik berpotensi daripada tenusu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik keju dadih?
keju dadih mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah keju dadih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
keju dadih mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana keju dadih mempengaruhi gula darah?
keju dadih mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak keju dadih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
