Yogurt Greek tanpa gula dan campuran biji rami kisar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Yogurt Greek tanpa gula dan campuran biji rami kisar mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Yogurt Greek tanpa gula dan campuran biji rami kisar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Yogurt Greek tanpa gula dan campuran biji rami kisar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya dengan lemak sihat dan serat
- ✓ Mengandungi probiotik
- ✗ Mengandungi beberapa lemak tepu
- ✗ Kandungan natrium sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (jumlah) | 3.5g |
| Semula jadi | 3.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.75g |
| Tidak larut | 1.75g |
| Protein | 8.5g |
| Lemak | 6g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 3.5g |
| Natrium | 45mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yogurt Greek tanpa gula dan campuran biji rami kisar?
Yogurt Greek tanpa gula dan campuran biji rami kisar mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Yogurt Greek tanpa gula dan campuran biji rami kisar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yogurt Greek tanpa gula dan campuran biji rami kisar mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Yogurt Greek tanpa gula dan campuran biji rami kisar mempengaruhi gula darah?
Yogurt Greek tanpa gula dan campuran biji rami kisar mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →