kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi probiotik untuk kesihatan usus
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✓ Sumber protein dan antioksidan yang baik
- ✗ Mengandungi gula semula jadi
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Beberapa lemak tepu dari produk tenusu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 7.5g |
| Gula (jumlah) | 6.5g |
| Semula jadi | 6.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3.2g |
| Lemak | 1.5g |
| Tepu | 1g |
| Tidak tepu | 0.5g |
| Natrium | 35mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang?
kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang mempengaruhi gula darah?
kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →