kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang

GI 35 · RendahGL 4.5 / cawan8/10

GI rendah

35 GI

GL 4.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 3 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

Mengandungi probiotik untuk kesihatan usus
Mengandungi gula semula jadi

kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.5.

Dikemas kini 11 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

7.5 g

Karbohidrat

3.2 g

Protein

1.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	60 kcal
Karbohidrat	7.5 g
Gula (jumlah)	6.5 g
Semula jadi	6.5 g
Ditambah	0 g
Serat	0.7 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.5 g
Protein	3.2 g
Lemak	1.5 g
Tepu	1 g
Tidak tepu	0.5 g
Natrium	35 mg

Tahap pemprosesan

35%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Mengandungi probiotik untuk kesihatan usus
Rendah gula tambahan
Sumber protein dan antioksidan yang baik
Mengandungi gula semula jadi
Kandungan serat rendah
Beberapa lemak tepu dari produk tenusu

Alergen

Mengandungi: susu

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang?

kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 4.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.

Adakah kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang mempengaruhi gula darah?

kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak kefir tanpa gula dengan ceri segar cincang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.