Keju homogen berperisa vanila
GI sederhana
GL 8 setiap 100 g
- Sumber protein
- Kandungan gula tambahan tinggi
Keju homogen berperisa vanila mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 22 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Contains no added sugars, has a lower glycemic load, and more protein.
Keju kotej rendah lemak - GL 1 setiap 100 g Contains less fat and sugar and a higher amount of protein; cinnamon supports glucose metabolism.
Quark rendah lemak - GL 3 setiap 100 g Providing protein and fiber from fruits, it stabilizes blood glucose levels and contains no added sugar.
Keju kotej rendah lemak dicampur dengan beri tumbuk
Bentuk Keju
- tiada GI
Keju - GI 20 · GL 1 setiap 100 g mushroom stuffed
Cendawan Berinti Keju - GI 27 · GL 1 setiap 100 g italian type
Keju jenis Itali - keju putih rendah lemakGI 30 · GL 1 setiap 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 setiap 100 g jenama: micarellilow fat
Keju ringan - GI 30 · GL 1 setiap 100 g high protein
Keju tinggi protein - Queijo frescoGI 27 · GL 1 setiap 100 g fresh
- +70 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju homogen berperisa vanila ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 13 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 8 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 1.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Kadar glisemik sederhana
- Tiada serat
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju homogen berperisa vanila?
Keju homogen berperisa vanila mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah Keju homogen berperisa vanila sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju homogen berperisa vanila mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Keju kotej rendah lemak.
Bentuk Keju yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Keju dalam pangkalan data ini, Cendawan Berinti Keju mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Keju homogen berperisa vanila dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
