keju urda
Tiada indeks glisemik7/10
Indeks glisemik belum diukur
3 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- Kandungan karbohidrat yang rendah
- Mengandungi lemak tepu
keju urda belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 9 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
keju urda ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
140
Kalori
3 g
Karbohidrat
18 g
Protein
7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
60%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat yang rendah
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi lemak tepu
- Kandungan serat yang minimum
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik keju urda?
Indeks glisemik bagi keju urda belum diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah keju urda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi keju urda belum diukur. Dengan 3 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak keju urda dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
