Puree pic segar (tiada gula tambahan)
GI rendah
GL 6 setiap cawan biasa (150 g) · GL 4 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan gula sederhana
Puree pic segar (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 42 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Puree pic segar (tiada gula tambahan) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 39 kcal |
| Karbohidrat | 9.5 g |
| Gula (jumlah) | 8.4 g |
| Semula jadi | 8.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 0 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan air yang tinggi
- Kaya dengan antioksidan
- Kandungan gula sederhana
- Ketumpatan serat lebih rendah disebabkan proses kisaran
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Puree pic segar (tiada gula tambahan)?
Puree pic segar (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 42 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 6; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah Puree pic segar (tiada gula tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Puree pic segar (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (42), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Puree pic segar (tiada gula tambahan) mempengaruhi gula darah?
Puree pic segar (tiada gula tambahan) mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Puree pic segar (tiada gula tambahan) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
