Marjoram kering
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Marjoram kering mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Marjoram kering berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Marjoram kering adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ very high dietary fiber content
- ✓ minimally processed
- ✓ no added sugars
- ✗ high carbohydrate content per 100g
- ✗ low nutrient density in small portions
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 271 kcal |
| Karbohidrat | 60.6g |
| Gula (jumlah) | 4.1g |
| Semula jadi | 4.1g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 40.3g |
| Larut | 12.1g |
| Tidak larut | 28.2g |
| Protein | 12.7g |
| Lemak | 7g |
| Tepu | 1.1g |
| Tidak tepu | 5.9g |
| Natrium | 77mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Marjoram kering?
Marjoram kering mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Marjoram kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Marjoram kering mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Marjoram kering mempengaruhi gula darah?
Marjoram kering mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →