Marjoram
Tiada indeks glisemik8/10
Indeks glisemik belum diukur
60.6 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Kandungan serat yang luar biasa
- Kepekatan karbohidrat yang tinggi mengikut berat
Marjoram belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 60.6 g karbohidrat setiap 100 g.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170928 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Marjoram
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Marjoram ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 sudu teh | 1 g |
| 1 sudu besar | 2 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
271
Kalori
60.6 g
Karbohidrat
12.7 g
Protein
7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 271 kcal |
| Karbohidrat | 60.6 g |
| Gula (jumlah) | 4.1 g |
| Semula jadi | 4.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 40.3 g |
| Larut | 12.1 g |
| Tidak larut | 28.2 g |
| Protein | 12.7 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 6.5 g |
| Natrium | 77 mg |
Tahap pemprosesan
20%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang luar biasa
- Sifar gula tambahan
- Kepekatan karbohidrat yang tinggi mengikut berat
- Padat kalori apabila dikeringkan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Marjoram?
Indeks glisemik bagi Marjoram belum diukur. Ia mengandungi 60.6 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Marjoram sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Marjoram belum diukur. Dengan 60.6 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Marjoram dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
