Kerepek protein perisa ranch
GI sederhana
GL 19 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan natrium yang berlebihan
Kerepek protein perisa ranch mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kerepek protein perisa ranch ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 35 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 12.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Mengandungi serat diet
- Kandungan natrium yang berlebihan
- Sifat ultra-proses
- Beban glisemik sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kerepek protein perisa ranch?
Kerepek protein perisa ranch mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 19 setiap 100 g.
Adakah Kerepek protein perisa ranch sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kerepek protein perisa ranch mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Snek kacang kuda panggang.
Bagaimana Kerepek protein perisa ranch mempengaruhi gula darah?
Kerepek protein perisa ranch mempunyai beban glisemik 19 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Kerepek protein perisa ranch dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
