Trio
GI rendah
GL 8 setiap 100 g
- Beban glisemik sederhana
- Lemak tepu sederhana
Trio mempunyai indeks glisemik 40, lebih tinggi daripada Yogurt asli biasa (36).
Dikemas kini 17 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Yogurt asli
- GI 36 · GL 2 setiap 100 g
Yogurt asli - GI 25 · GL 1 setiap 100 g vegan
Minuman tumbuhan terfermentasi - GI 15 · GL 1 setiap 100 g avocadodip
Sos avokado dan yogurt gaya guacamole - GI 25 · GL 1 setiap 100 g sugar freevegan
Sos yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula - GI 27 · GL 1 setiap 100 g semi skimmed
Yogurt 2% lemak - GI 35 · GL 1 setiap 100 g jenama: fageskim
Yogurt Fage 0% lemak - yogurt skim tinggi proteinGI 35 · GL 1 setiap 100 g high proteinskim
- +32 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Trio ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 12 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 28 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 18 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan protein baik
- Mengandungi beberapa serat
- Lemak tepu sederhana
- Beberapa gula tambahan
- Natri sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Trio?
Trio mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah Trio sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Trio mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Yogurt asli yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Yogurt asli dalam pangkalan data ini, Minuman tumbuhan terfermentasi mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Trio dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
