Tepung gandum penuh jenis 1850
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Tepung gandum penuh jenis 1850 mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 31 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Tepung gandum penuh jenis 1850 berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Tepung gandum penuh jenis 1850 adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Indeks glisemik yang agak rendah
- ✓ Kandungan gula rendah
- ✗ Beban glisemik agak tinggi
- ✗ Jumlah karbohidrat sederhana
- ✗ Boleh meningkatkan paras glukosa dalam darah bagi pesakit rintangan insulin
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 325 kcal |
| Karbohidrat | 62g |
| Gula (jumlah) | 1.2g |
| Semula jadi | 1.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 10g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 7g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.4g |
| Tidak tepu | 2.1g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tepung gandum penuh jenis 1850?
Tepung gandum penuh jenis 1850 mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 31 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Tepung gandum penuh jenis 1850 sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tepung gandum penuh jenis 1850 mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Tepung gandum penuh jenis 1850 mempengaruhi gula darah?
Tepung gandum penuh jenis 1850 mempunyai beban glisemik 31 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →