bunga cengkih kering kisar
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 3.3 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan lemak agak tinggi
bunga cengkih kering kisar mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 28 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
bunga cengkih kering kisar ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 274 kcal |
| Karbohidrat | 65.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.38 g |
| Semula jadi | 2.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 33.9 g |
| Larut | 10.2 g |
| Tidak larut | 23.7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 3.95 g |
| Tidak tepu | 9.05 g |
| Natrium | 277 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan gula rendah
- Tiada lemak trans
- Kandungan lemak agak tinggi
- Tiada data mengenai beban glisemik
- Kemungkinan kandungan natrium tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik bunga cengkih kering kisar?
bunga cengkih kering kisar mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.3.
Adakah bunga cengkih kering kisar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
bunga cengkih kering kisar mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana bunga cengkih kering kisar mempengaruhi gula darah?
bunga cengkih kering kisar mempunyai beban glisemik 3.3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak bunga cengkih kering kisar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
