Paprika manis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Paprika manis mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Paprika manis berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Paprika manis adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Sumber protein tumbuhan
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Kandungan kalori yang tinggi
- ✗ Jumlah karbohidrat keseluruhan yang sederhana
- ✗ Tahap pemprosesan tidak diketahui
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 282 kcal |
| Karbohidrat | 54.7g |
| Gula (jumlah) | 10.3g |
| Semula jadi | 10.3g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 34.9g |
| Larut | 10.5g |
| Tidak larut | 24.4g |
| Protein | 14.1g |
| Lemak | 12.9g |
| Tepu | 2.1g |
| Tidak tepu | 10.8g |
| Natrium | 68mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Paprika manis?
Paprika manis mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Paprika manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Paprika manis mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Paprika manis mempengaruhi gula darah?
Paprika manis mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →