Yogurt Greek tanpa gula dengan kacang campur dan biji
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Yogurt Greek tanpa gula dengan kacang campur dan biji mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Yogurt Greek tanpa gula dengan kacang campur dan biji berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Yogurt Greek tanpa gula dengan kacang campur dan biji adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya dengan lemak sihat
- ✓ Mengandungi serat diet
- ✗ Lemak tepu sederhana
- ✗ Kandungan natrium tertentu
- ✗ Tinggi kalori disebabkan kacang/biji
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 9g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 6g |
| Natrium | 45mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yogurt Greek tanpa gula dengan kacang campur dan biji?
Yogurt Greek tanpa gula dengan kacang campur dan biji mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Yogurt Greek tanpa gula dengan kacang campur dan biji sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yogurt Greek tanpa gula dengan kacang campur dan biji mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Yogurt Greek tanpa gula dengan kacang campur dan biji mempengaruhi gula darah?
Yogurt Greek tanpa gula dengan kacang campur dan biji mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →