Yogurt vanila tinggi protein rendah gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Yogurt vanila tinggi protein rendah gula mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Yogurt vanila tinggi protein rendah gula berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Yogurt vanila tinggi protein rendah gula adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kandungan gula rendah
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Mengandungi tenusu (laktosa)
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (jumlah) | 3.5g |
| Semula jadi | 3.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 0.5g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 0.2g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yogurt vanila tinggi protein rendah gula?
Yogurt vanila tinggi protein rendah gula mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Yogurt vanila tinggi protein rendah gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yogurt vanila tinggi protein rendah gula mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Yogurt vanila tinggi protein rendah gula mempengaruhi gula darah?
Yogurt vanila tinggi protein rendah gula mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →